2日目 – 強烈な眠気

昨日から禁煙パッチを使い始めました。
朝、起きると一服したい欲求はありましたが、無視して禁煙パッチを貼りました。
少しするとタバコを吸いたい欲求も薄れます。吸いたくなったら禁煙パイポをくわえるようにしました。

ニコチンはパッチで摂取しているはずなのですが、強烈な眠気に襲われました。

仕事の方はちょうど4件ほど見積りの返事待ちです。
メールやニュースをチェックして、今日は眠ることにしました。

あきらの場合は、食事後におなかが張ったままになります。
これが本来の状態でしょうか。今までは食後に一服していたために、大量の胃液が放出されていたのでしょう。

食事の量を調節する必要があるかもしれません。
今までは太っていませんが、禁煙時は2?3Kg体重が増える傾向があるそうです。

※ 口がさみしいので MINTIA を2個買いました。

今日・明日が一番大変みたいですが、自分の反応を観察して楽しむことにします。