カテゴリー: 禁煙日記

以前の禁煙は挫折しましたが、大幅値上げもあったため、再度チャレンジしました。 おかげ様で、タバコを吸わなくなって、やっと1年が過ぎました。 もう禁煙しているとか、我慢しているとかいう感覚ではありません。 まぁ普通です。 … 続きを読む タバコが吸えない人になりました

昨日から禁煙パッチを使い始めました。朝、起きると一服したい欲求はありましたが、無視して禁煙パッチを貼りました。少しするとタバコを吸いたい欲求も薄れます。吸いたくなったら禁煙パイポをくわえるようにしました。 ニコチンはパッ… 続きを読む 2日目 – 強烈な眠気

最近、深呼吸しても若い時の 2/3 ぐらいしか吸い込めない感じです。タバコを少し吸いすぎると、咳が出て止まりません。でも、脳がニコチンを求めてしまうので、それでも吸っていました。 ニコレットも試したことがあるのですが、自… 続きを読む 1日目 – 禁煙開始