以前の禁煙は挫折しましたが、大幅値上げもあったため、再度チャレンジしました。
おかげ様で、タバコを吸わなくなって、やっと1年が過ぎました。
もう禁煙しているとか、我慢しているとかいう感覚ではありません。
まぁ普通です。
禁煙10ヶ月ぐらいの時に、試しに一本吸ってみようとしたのですが、初めてタバコを吸った時みたいに「ゴホゴホ」とむせてムリでした。
タバコが吸えない人になってしまいました。
でも、いいことは沢山あります。
・家族に申し訳ない気分にならなくて良くなった。
・火事の心配が減った。
・部屋が埃っぽくなくなった。
・衣類が臭くなくなった。
・パソコンや家電製品の調子が悪くなることがなくなった。
・長時間物事に集中できるようになった。
・口臭が減った。
・寝起きの咳き込みが全くなくなった。
・カゼをひかなくなった。
・手足が冷えなくなった。
良いか悪いかわからない変化もあります。
・匂いに敏感になった。
・食事の好みが変わった。
ちょっと困る変化も。
・便秘気味。
・太った。
自分としては、タバコを吸っていた時より、今のほうが幸せです。
禁煙は、苦しかったらやめてもいいんじゃないかな。
何度もチャレンジするのが成功のコツじゃないかな。
一旦失敗しても、落ち込まなくていいですよ。
ちょっとの期間でも禁煙しないよりはマシなんですよ。
だいたい本当に禁煙に成功している人は、3～5回は失敗の経験があるそうですよ。